| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 29/12/2015 : 20:22:46
|
Ελεγα να κάνω ένα υπολογισμό σχετικά με τα χλμ που έγραψε το κοντέρ φέτος και είπα να το κάνουμε παρέα με τους φίλους εδώ μέσα.
Λοιπόν, με ένα πρόχειρο υπολογισμό,τα χλμ στο δρόμο είναι κάπου στα 300-350 ενώ στο βουνό γύρω στα 100.
Για να σας δώ......
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
|
|
|
Elda
Elite Forum-Runner
Greece
1906 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/12/2015 : 20:42:55
|
2332 χλμ.
2 μαραθωνιοι
3 ημι
το 20αρι του ΣΔΥΑ
τα 15.3χλμ του Ναυπλιου
_________________________________________________
Και μια ζωή δυο πόντους εξω απ' τη ζωή...
|
 |
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/12/2015 : 20:49:39
|
Αγωνιστικά, προπονητικα ή και τα δύο; Κομπλέ είμαι στα 800
Knock knock knocking on suzi's door... |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/12/2015 : 20:55:55
|
Για τα αγωνιστικά χλμ μιλάμε.....
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
|
|
|
|
dimitrissss
Elite Forum-Runner
1524 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/12/2015 : 20:56:19
|
Γύρω στα 1100. Οι πρώτες μήνες ήταν μήνες φυσικοθεραπείας και αποχής λόγω μέσης. Τελικά καλύτερα να έτρεχα κανονικά.
Μαραθώνιος γιοκ.
3 δεκάρια (Πέραμα, Κάστρο και ΣΔΥΑ)
Energizer Night Run
Ημιμαραθώνιος Δρόμος του Επαμεινώνδα γιατί αν δε παινέψεις το σπίτι σου!
και Δρόμος Υγείας Αντιπάρου 24,4
Τώρα πάμε για Μεγαλέκο. |
|
|
|
Nek2000
Elite Forum-Runner
Greece
1276 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/12/2015 : 21:03:56
|
Συνολικά (αγώνες + προπόνηση): 1619 χλμ
Από αγώνες: 357 χλμ
1x μαραθώνιος
6x ημιμαραθώνιοι
1x 18.5χλμ
και αρκετούς μικρότερους
|
Edited by - Nek2000 on 29/12/2015 21:16:34 |
|
|
|
kalogeridis
Elite Forum-Runner
Greece
2099 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/12/2015 : 21:32:50
|
Μόνο τον Αλέκο φέτος...
Knock knock knocking on suzi's door... |
|
|
|
akira
Advanced Forum-Runner
Greece
285 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/12/2015 : 22:39:27
|
με βαση το gramin συνολο για φετος 1.941,60 km
Τα λεμε στο τερματισμο |
|
|
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/12/2015 : 23:41:15
|
| 831 χλμ, 2 Μαραθώνιοι, ο Mεγαλέκος με pb και αρκετοί άλλοι αγώνες. Edit: 18 αγώνες σύνολο. |
Edited by - Rigelian on 29/12/2015 23:48:26 |
|
|
|
Dimosthenis
Master Forum-Runner
Greece
4411 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/12/2015 : 02:17:33
|
Συνολικά 2955 χιλιόμετρα (195χμ αγώνες)
Αγώνες: Ένας μαραθώνιος, 6 ημιμαραθώνιοι 2 δεκάρια κι ένα 5αρι.
Εμπειρία: Πρώτος τραυματισμός στα 22 χρόνια που τρέχω και μάλιστα μια βδομάδα πριν την Κλασσική (τουλάχιστον έτρεξα στο 10αρι έστω και με 1 πόδι).
...........................................................................
Τα προς το ζην τα κερδίζεις από αυτά που παίρνεις. Τη ζωή, όμως, την κερδίζεις από αυτά που δίνεις. |
Edited by - Dimosthenis on 30/12/2015 02:20:35 |
|
|
|
Apneafrog
Advanced Forum-Runner
Greece
317 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/12/2015 : 08:57:24
|
Συμφωνα με το Garmin:
Last 12 Months
1.027 km Distance
29.293 m Elev Gain
Αγωνες: 144 Km,
-1 ultra βουνου,
-1 Μαραθωνιο βουνου,
και το 20αρι του ΣΔΥΑ |
|
|
|
Aroulio
Elite Forum-Runner
1580 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/12/2015 : 09:47:18
|
2250km συνολικά, από 1800 πέρυσι
12 αγώνες συνολικά, μόνο 4-5 αγωνιστικά
Highlights:
Μαραθώνιοι ΚΜΑ & Ναύπλιο
23,1km Ναύπακτος-Πάτρα
Ημί Αθήνας
Μισός Ποσειδώνιος, 10άρι Σδυα, Λιοφίλεια, 4,75 Ψυχικό (παραλίγο 5άρι), Καλλιθέα (το 5άρι που έγινε 7άρι!)
|
|
|
|
Bloom
Senior Forum-Runner
Greece
659 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/12/2015 : 10:10:50
|
| 1090 χιλιόμετρα συνολικά, με αγωνιστικά 1 μαραθώνιο και 4 ημιμαραθωνίους. Ο στόχος μου για το 2016 είναι να κάνω σαφώς περισσότερα, να τρέξω και την Κλασσική. |
Edited by - Bloom on 30/12/2015 10:14:21 |
|
|
|
than
Senior Forum-Runner
Greece
474 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/12/2015 : 10:31:07
|
Έχουμε και λέμε:
Συνολικά χιλιόμετρα: 2.598
Αγωνιστικά χιλιόμετρα: 207 σε 13 αγώνες(Δαφνί, Χολαργός-Υμηττός, Attica Fun & Run Πειραιάς, 20άρι ΣΔΥΑ, Μπλόκο Καλογρέζας, Καλλιθέα, Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος, Ημιμαραθώνιος Αθήνας, Ημιμαραθώνιος Γκέτεμποργκ, 1ος Όλοι Μαζί Μπορούμε - Λίμνη Μαραθώνα, Energizer Night Run, Μαραθώνιος Αθήνας, Αγώνας Λίμνης Βουλιαγμένης)
Επιδόσεις: 10χλμ @ 41:40 στην Καλλιθέα, Ημιμαραθώνιος @ 1:31:17 στον Ποσειδώνιο, Μαραθώνιος @ 3:42 στην Αθήνα που αποτελούν και PB's στις κατηγορίες.
Highlight: Ημιμαραθώνιος του Γκέτεμποργκ 23/5 καθώς και η προπόνηση που έκανα εκεί.
Απωθημένο: Μαραθώνιος Αθήνας. Κάτι καλύτερο θέλω και θα το πάρω.
|
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/12/2015 : 14:51:32
|
Σαν σύνολο(αγωνιστικά και προπονητικά)προηγείται για την ώρα ο Δημοσθένης......
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
|
|
|
|
tzatzikis90
Elite Forum-Runner
Greece
1555 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 30/12/2015 : 23:40:25
|
δυστυχώς υπάρχουν αρκετά κενά στο φετινό δρομικό μου ημερολόγιο κι έτσι δεν μπορώ να υπολογίσω με ακρίβεια τα συνολικά χιλιόμετρα του έτους. θα συμμετέχω κι εγώ μόνο με τους αγώνες που έτρεξα λοιπόν είτε αγωνιστικά είτε προπονητικά. με χρονολογική σειρά έχουμε:
Winterrun-Παλιά Καβάλα-17.3km
Ξάνθη city trail-14.3km
Kavala trail-12.7km
Μελετιάδεια-Καβάλα-10.2km
Μέγας Αλέξανδρος-42.2km
City trail Σέρρες-11km
Βήματα απ.Παύλου-Καβάλα-18.4km
Γρηγοριανός-Καβάλα-10.9km
Aνgo Vertical-Ξάνθη-13km
wood water wild-Καβάλα-19km
Ζαγόρι-21km
Τυχερό Έβρου-10km
Σκοτούσσα-Σέρρες-20km
xanthi mountain run-25km
νυχτερινός ημί-Θεσσαλονίκη-20.7km
kavala night run-11.3km
δημοκρίτειος ημί-Ξάνθη
Γύρος Δράμας-9.7km
να είμαστε γεροί και το 2016 να τρέξουμε ακόμα περισσότερα χιλιόμετρα, χωρίς τραυματισμούς!
Τάσος
know your limits. then destroy them. |
|
|
|
Θέμα |
|
Η χρονιά που φεύγει....
