Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Λοιπόν πως πάει η προπόνηση σας? Νο13
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 44

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7473 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/12/2020 :  19:31:45  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
12 πολύ πρωινά με το σκότος σε 66 λεπτάκια. Ο τίτλος θα μπορούσε να είναι "Τρέχοντας μετά από πυρηνική καταστροφή", τόση ερημιά. Έτρεχα κυριολεκτικά στη μέση του δρόμου! Η επιστροφή βγήκε με βροχούλα.

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/12/2020 :  19:39:24  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
15,6 Χλμ σε 1.25 (5.28 pace/min) στον Φλοίσβο..με αρκετό κρύο..
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


6140 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/12/2020 :  09:17:26  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
50 λεπτά χθές στους πρόποδες των γερανείων προς τιμή των πεσόντων στα καλάβρυτα.

Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 15/12/2020 :  00:06:17  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
8,3 Χλμ σε 43.17 (5.13 pace/min) στίβο..με κρύο..
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7473 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 15/12/2020 :  20:01:11  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
14 απογευματινά χλμ σε σχεδόν καινούργια διαδρομή με το πρώτο μισό στην ύπαιθρο(ανηφοροκατηφορίτσες συνεχόμενες) και τα υπόλοιπα χλμ σε άσφαλτο. Λάσπη, λάσπη και πάλι λάσπη.01:17 χρόνος, καλά πήγε. Τα ΗΟΚΑ αλλάξαν χρώμα.

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/12/2020 :  01:20:01  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
8,4 Χλμ σε 41.35 (4.59 pace/min) σε στίβο..
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7473 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/12/2020 :  07:48:03  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
8 απογευματινά χλμ χθες σε γειτονικό συνοικισμό και στο λιμάνι της πόλης. 42 λεπτάκια.

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7473 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/12/2020 :  18:26:59  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
10 απογευματινά μέχρι το αεροδρόμιο σε 53΄.

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

maiko
Forum-Runner

Greece
75 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/12/2020 :  21:22:08  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλησπέρα 11km σε 1:07:00 ξεκούραστα σε πολύ ωραία βραδιά!!!

maiko
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

geopa
Elite Forum-Runner

Greece
2108 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/12/2020 :  11:04:56  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Χθες 11χλμ 320υψομετρικα σε 1.08
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

maiko
Forum-Runner

Greece
75 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 20/12/2020 :  18:47:59  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλησπέρα 10αρι απογευματινό σε 60min

maiko
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

G. ASIMAS
Forum-Runner

Greece
139 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 20/12/2020 :  18:54:10  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ένα γρήγορο 5ρακι στο στίβο με στόχο μεσο ρυθμο κάτω από 4'45" τελικά σε 22'38"...Ο καλύτερος μου χρόνος στους 6 μήνες που τρέχω.
Στο τελευταίο 1000αρι έσκασα αλλά δεν έκοψα Ρυθμό καθόλου....

BAD WORKOUT IS NO WORKOUT
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7473 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 20/12/2020 :  21:05:13  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
13 απογευματινά χλμ σε 01:10.

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 21/12/2020 :  00:29:31  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
15,7 Χλμ σε 1.24 (5.24 pace/min) στον Φλοίσβο..με πολλούς φίλους συντρέχτες..
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

geopa
Elite Forum-Runner

Greece
2108 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/12/2020 :  19:41:32  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ένα 20αρι σήμερα στο όρος Αιγάλεω με καμία 400αρια υψομετρικα χαλαρά σε περισσότερο από 2.30
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 44 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000