Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Λοιπόν πως πάει η προπόνηση σας? Νο13
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 44

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/02/2021 :  00:55:36  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
8,16 Χλμ σε 41.31 (5.05 pace/min)..δεν εχω ξανατρέξει με τόση χιονόπτωση..πολύ ωραία όμως!!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


6138 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/02/2021 :  08:57:18  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Χαλαρό 40άλεπτο χθές εν μέσω φοβερού αέρα και ψύχους(όχι όμως χιόνι σάν της Αθήνας).

Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

geopa
Elite Forum-Runner

Greece
2107 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/02/2021 :  21:59:50  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ένα 10αρακι εχτές το απόγευμα στο ποικίλο όπου το χιόνι είχε σχεδόν λιώσει. Ο καιρός αρκετά καλός για τα δεδομένα των προηγούμενων ημερών
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 21/02/2021 :  23:33:07  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ένα δυνατό longrun κυριακάτικο.. 24,1 Χλμ σε 2:14.36 (5.35 pace/min) στο Φλοίσβο..
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


6138 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/02/2021 :  08:26:05  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Απο όλα είχε το δυνατό κομμάτι χθές.Λίγο βουνό,λίγο θάλασσα και λίγο ρέμα.1 ωρίτσα και περίπου 10χλμ.

Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/02/2021 :  01:31:03  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
9,4 Χλμ σε 50.50 (5.26 pace/min)..χαλαρά σήμερα στο στίβο..
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 25/02/2021 :  00:06:02  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
8,36 Χλμ σε 41.32 (4.58 pace/min) στο γηπεδο..
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

geopa
Elite Forum-Runner

Greece
2107 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/02/2021 :  17:03:17  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ένα 8αρακι σήμερα με λίγη ζεστουλα
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

MariaTs
Newbie Forum Runner

Greece
29 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/02/2021 :  18:07:28  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Μετά από αρκετό καιρό...5 χλμ σε 35:21 στους δρόμους της πόλης..
Ήλιος και αεράκι ότι πρέπει για τρέξιμο ☀️🍃
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/02/2021 :  01:05:33  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
8,06 Χλμ σε 39.59 (4.58 pace/min) στο γηπεδο..
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/03/2021 :  00:12:56  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
15,6 Χλμ σε 1:23.36 (5.21 pace/min) στο Φλοίσβο..
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


6138 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/03/2021 :  08:27:49  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
45άλεπτο χθές στους πρόποδες γερανείων.

Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 04/03/2021 :  00:19:28  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
10,06 Χλμ σε 51.57 (5.10 pace/min) στο γήπεδο..
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

geopa
Elite Forum-Runner

Greece
2107 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/03/2021 :  09:08:38  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Χθες μετά από πολύ καιρό στο γήπεδο 10χλμ σε 55.34
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Vslis
Forum-Runner

61 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/03/2021 :  16:28:55  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Υπάρχουν στιγμές στην προπονητική καθημερινότητα στην οποία αφομοιώνεσαι στον ρυθμό που σου επιβάλλει το περιβάλλον στο οποίο τρέχεις. Αρκετά νωρίς σήμερα το πρωι, έκανα μια κυκλική διαδρομή ευρύτερα της πόλης, με ελάχιστη υψομετρική στα 125μ και μέγιστη στα 271μ, με αρκετά σημεία σε παρατεταμένη ανηφόρα. Βγήκαν γεμάτα 13km σε 1 απολαυστική ώρα. Η υπόλοιπη ημέρα με βρήκε να κάνω λίγο ποδήλατο για να χαλαρώσω τους μύες.

Σάββατο είναι. Αυτό αρκεί.

"Running allows me to set my mind free. Nothing seems impossible. Nothing unattainable." – Kara Goucher
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 44 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000