| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
PrimitiveRunner
Forum-Runner
136 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 15:34:21
|
quote:
Originally posted by xipolitakos
Barefoot training με ασκήσεις ενδυμάμωσης για όλο το σώμα ...και το δέρμα:
http://www.youtube.com/watch?v=m61t3ObnSP0
Να τα μααααςςς...κι'άλλος κολλημένος!Λοιπόν αν σου αρέσουν αυτά πρέπει να κανονίσουμε "συνεδρεία" σε Υμηττό η Πάρνηθα!
Όταν πηγαίνω για περιπέτεια στον Υμηττό,απλά επιλέγω το σημείο έναρξης και το σημείο που θέλω να φτάσω,τραβάω μια ευθεία και ξεκινάω!Είτε μέσα απο μονοπάτι,είτε μέσα απο το δάσος,τρέχοντας,σκαρφαλώνοντας,μπουσουλώντας...Απλά υπέροχα!
Free Your Mind...Free Your Feet!!! |
 |
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 15:47:01
|
[quote]Originally posted by xipolitakos
Τι πάτο σκέφτεσαι. Από αυτούς των Super Markets?
Άλλο υλικό; Δερμάτινο;
Θα τον κολλήσεις με βεζινόκολλα;
Tων Super Markets ίσως φθαρεί πολύ γρήγορα. Τους έχω δοκιμάσει με παπούτσι.
Ρίχνω ιδέες στον κατασκευαστή…
Από τους απλούς των μάρκετ (μη λέτε ότι σας κλέβω σε ύψος  ) κολημένο με ταινία διπλής όψης ή συραπτικό ίσα για να τους κρατάει.
"Το αργά διορθώνεται, το γρήγορα ΟΧΙ!!!!" |
|
|
|
PrimitiveRunner
Forum-Runner
136 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 15:49:58
|
Νομίζω ότι θα είναι σκέτη καταστροφή!Φαντάσου να αρχίσεις να περπατάς η ακόμα χειρότερα να τρέχεις για λίγη ώρα...θα αρχίσει να ζεσταίνεται η διπλή κολλητική και να υποχωρεί κάτω απο το βάρος και τις τριβές η σόλα!Σκέτη καταστροφή!
Free Your Mind...Free Your Feet!!! |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 16:43:43
|
Το συρραπτικό το σκέφτηκα και εγώ . Δεν το πρότεινα γιατί το θεωρώ επικίνδυνο.
Μπορεί να φύγει κάποια άκρη από τα σύρματα και να σου καρφωθεί!...
Όσο για την ταινία διπλής όψεως δεν την βλέπω κατάλληλη για πολλά χιλιόμετρα. Θα μετακινηθεί η θα ξεκολλήσει (όπως είπε και ο Βαγγέλης) από τα πρώτα μέτρα!
Βενζινόκολλα ίσως είναι το πιο κατάλληλο αφού την χρησιμοποιούν και οι τσαγκάρηδες. Αν όμως δεν είναι δερμάτινος ο πάτος και φθαρεί γρήγορα τότε θα έχεις διπλή δουλειά. Να ξεκολλήσεις τον παλιό, που θα βγαίνει μικρά κομμάτια (αφού είναι σαν αφρολέξ) -καλή υπομονή , και να κολλήσεις τον καινούριο.
___________________
Run Natural... run Bare
|
Edited by - xipolitakos on 27/09/2011 17:10:12 |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 17:08:08
|
Παραμένει λοιπόν το αρχικό ερώτημα. Πειράζει η επαφή της πατούσας με την λαστιχένια σόλα; Αν δεν πειράζει τότε όλα καλά.
Στο μεταξύ πρέπει να αντιμετωπίσω και το γενικό κράξιμο που έχω φάει για το ξυπόλητο  
"Τι κάνεις είσαι καλά; Αν πατήσεις καρφί ένεση ή τίποτα άλλο τι θα γίνει; Θα τρέχεις για αντιτετανικό;"
"Πάνω στα βουνά θα τρέχεις; Πήγαινε να κοιταχτείς".
"Δεν πάς καλά, τό ΄χασες!!!!"
"Κάτι άλλο; Πες μας ότι θα κάνεις και τον χειμώνα μπάνιο (ήδη τα συνεχίζω)".
"Σαν τον γύφτο θα είσαι με κάτι κατάμαυρες ποδάρες!!!"
"Να φύγεις από δω..........."
"Θα τα ξεκάνεις τα πόδια σου. Η φλεγμονή δεν σου ΄φτασε;"
"Μεγάλος άνθρωπος και περπατάς ξυπόλητος στους δρόμους!!! Κρίση ηλικίας;"
Μάταια προσπαθώ να εξηγήσω. Τελικά θα τους πάρει χρόνο να προσαρμοστούνε.
"Το αργά διορθώνεται, το γρήγορα ΟΧΙ!!!!" |
Edited by - gargadua on 27/09/2011 17:32:06 |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 17:50:04
|
quote:
Originally posted by gargadua
Το ξεσκίσαμε λιγάκι με το βιντεάκι!!!!!!!!!!!
-----------
1 ερώτηση θα ήθελα να κάνω μόνο, κατά πόσο είναι υγιεινό να ακουμπάει η πατούσα απ΄ ευθείας στο λάστιχο λόγω χημικών. Μήπως θα έπρεπε να προστεθεί και 1 πάτος απλός ίσα ίσα για να αποφεύγεται η επαφή;
"Το αργά διορθώνεται, το γρήγορα ΟΧΙ!!!!"
#1 Εεεεε, ο τύπος στο βιντεάκι δεν είναι απλά primitive runner, αλλά ο άνθρωπος των σπηλαίων με «σάρκα και οστά». Μη μας τρομάζεις βρε xipolitako!
#2 Δεν ξέρω πως σου φένεται το λάστιχο που χρησιμοποίησες, αλλά αν το καλοσκεφτείς, πόσα άραγε χιλιόμετρα βγάζουμε στις διακοπές μας, φορώντας πλαστικές/λαστιχένιες σαγιονάρες; Πάντως στα huaraches το πέλμα δεν ιδρώνει, οπότε δεν πιστεύω ότι η ύπαρξη του λάστιχου αποτελεί πρόβλημα. Προφανώς μπορείς να δοκιμάσεις να «προσθέσεις» και έξτρα πάτους (τους απλούς π.χ. που βρίσκεις από φαρμακεία/σούπερ) και με τη βοήθεια των «κορδονιών» να τους ευθυγραμμίσεις με το κυρίως λάστιχο...δεν ξέρω όμως πόσο σταθερό θα είναι το όλο σύστημα.
Κάτι με την κόλλα που αναφέρει ο Χρήστος...ίσως γίνεται δουλειά...
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 17:51:46
|
quote:
Originally posted by gargadua
------------
Από σήμερα έβαλα και την χαλικοθεραπεία.
--------------
primitive
καλό το βιντεάκι..............................αλλά και τι δρόμοι!!!!!!!
"Το αργά διορθώνεται, το γρήγορα ΟΧΙ!!!!"
Με το μαλακό το χαλίκι, γιατί έχει γωνίες, και δεν ξέρω ποια θα ήταν η αντίδραση του πέλματός σου! Βέβαια, το καλό με το χαλίκι είναι ότι έχεις τον απόλυτο έλεγχο της κατάστασης: σε ενοχλεί στο πρώτο κι όλας λεπτό; Βγαίνεις από την λεκάνη και το τελειώνει το παραμύθι! Αντέχεις ακόμα; Τότε συνεχίζεις για κάποια λεπτά ακόμα. Και ελέγχεις επίσης το πόσο δυνατά θα κτυπάς τα πόδια σου κάτω...
@Primitive: σε τέτοια άσφαλτο όπως στο βιντεάκι που ανάρτησες (και σε τέτοιο τοπίο)...άσε με να τρέχω με τις ώρες!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 18:18:12
|
quote:
Originally posted by gargadua
Στο μεταξύ πρέπει να αντιμετωπίσω και το γενικό κράξιμο που έχω φάει για το ξυπόλητο
"Τι κάνεις είσαι καλά; Αν πατήσεις καρφί ένεση ή τίποτα άλλο τι θα γίνει; Θα τρέχεις για αντιτετανικό;"
Αυτό με τη σύριγγα το άκουσα και εγώ από νοσοκόμα!
quote:
Originally posted by gargadua
"Πάνω στα βουνά θα τρέχεις; Πήγαινε να κοιταχτείς".
"Δεν πάς καλά, τό ΄χασες!!!!"
"Κάτι άλλο; Πες μας ότι θα κάνεις και τον χειμώνα μπάνιο (ήδη τα συνεχίζω)".
"Σαν τον γύφτο θα είσαι με κάτι κατάμαυρες ποδάρες!!!"
"Να φύγεις από δω..........."
"Θα τα ξεκάνεις τα πόδια σου."
"Μεγάλος άνθρωπος και περπατάς ξυπόλητος στους δρόμους!!! Κρίση ηλικίας;"
Τα υπόλοιπα από γυναίκα και πεθερά!
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 18:24:58
|
| Μα το καρφί θα τρυπήσει και τη σόλα, εδώ τρυπάν τα ελαστικά των αυτοκινήτων. Πρέπει απλά να κοιτάς κάτω όταν τρέχεις. Το οποία έχω κάνει συνηθεία μιας και τα πεζοδρόμια εδώ είναι κατσάβραχα! |
|
|
|
lamkon
Senior Forum-Runner
Greece
1036 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 18:26:53
|
quote:
Originally posted by gargadua
.....
Μάταια προσπαθώ να εξηγήσω. Τελικά θα τους πάρει χρόνο να προσαρμοστούνε.
"Το αργά διορθώνεται, το γρήγορα ΟΧΙ!!!!"
Ίσως περισσότερο απ' όσο θα πάρει εσένα για να προσαρμοστείς Βασίλη |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 18:27:11
|
quote:
Originally posted by trexantiris
quote:
Originally posted by gargadua
Το ξεσκίσαμε λιγάκι με το βιντεάκι!!!!!!!!!!!
-----------
1 ερώτηση θα ήθελα να κάνω μόνο, κατά πόσο είναι υγιεινό να ακουμπάει η πατούσα απ΄ ευθείας στο λάστιχο λόγω χημικών. Μήπως θα έπρεπε να προστεθεί και 1 πάτος απλός ίσα ίσα για να αποφεύγεται η επαφή;
"Το αργά διορθώνεται, το γρήγορα ΟΧΙ!!!!"
Δεν ξέρω πως σου φένεται το λάστιχο που χρησιμοποίησες, αλλά αν το καλοσκεφτείς, πόσα άραγε χιλιόμετρα βγάζουμε στις διακοπές μας, φορώντας πλαστικές/λαστιχένιες σαγιονάρες; Πάντως στα huaraches το πέλμα δεν ιδρώνει, οπότε δεν πιστεύω ότι η ύπαρξη του λάστιχου αποτελεί πρόβλημα. Προφανώς μπορείς να δοκιμάσεις να «προσθέσεις» και έξτρα πάτους (τους απλούς π.χ. που βρίσκεις από φαρμακεία/σούπερ) και με τη βοήθεια των «κορδονιών» να τους ευθυγραμμίσεις με το κυρίως λάστιχο...δεν ξέρω όμως πόσο σταθερό θα είναι το όλο σύστημα.
Κάτι με την κόλλα που αναφέρει ο Χρήστος...ίσως γίνεται δουλειά...
Free your feet...free your senses!
Συμφωνώ με τον trexantiris. To ίδιο πήγα να ποστάρω ...τις πλαστικές σαγιονάρες!
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 18:38:55
|
Τα σχόλιά μου σε μπλε...
quote:
Originally posted by gargadua
Παραμένει λοιπόν το αρχικό ερώτημα. Πειράζει η επαφή της πατούσας με την λαστιχένια σόλα; Αν δεν πειράζει τότε όλα καλά.
Δεν πιστεύω ότι πειράζει, το πολύ-πολύ, αγοράζεις από φαρμακείο/σούπερ ένα ζευγάρι δερμάτινους πάτους (λίγο ακριβοί, αλλά αντέχουν) και τους κολλάς με βενζινόκολλα στο αρχικό λάστιχο.
Στο μεταξύ πρέπει να αντιμετωπίσω και το γενικό κράξιμο που έχω φάει για το ξυπόλητο
"Τι κάνεις είσαι καλά; Αν πατήσεις καρφί ένεση ή τίποτα άλλο τι θα γίνει; Θα τρέχεις για αντιτετανικό;"
Ε, καλά, θα βλέπω και μπροστά μου...τι, στραβός είμαι; Έχω και τα σανδαλάκια άλλωστε!
"Πάνω στα βουνά θα τρέχεις; Πήγαινε να κοιταχτείς".
Τα παράπονά σου στον Primitive Runner, δε φταίω εγώ!
"Δεν πάς καλά, τό ΄χασες!!!!"
Η οικονομική κρίση ευθύνεται...
"Κάτι άλλο; Πες μας ότι θα κάνεις και τον χειμώνα μπάνιο (ήδη τα συνεχίζω)".
Γιατί; Η καλύτερη αποθεραπεία (ΚΑΙ για τις πατούσες μου)!
"Σαν τον γύφτο θα είσαι με κάτι κατάμαυρες ποδάρες!!!"
Μα δεν με θέλεις μελαχροινό (και καλομαυρισμένο) σε όλο το κορμί μου αγάπη μου;
"Να φύγεις από δω..........."
Θα γυρίσω...ξυπόλητος...
"Θα τα ξεκάνεις τα πόδια σου. Η φλεγμονή δεν σου ΄φτασε;"
Είμαι μαζόχας και Μ’ ΑΡΕΣΕΙ! Μετά τα νέα οικονομικά μέτρα πρέπει κάπου να ξεσπάσω...άουτς-άουτς-άουτς!
"Μεγάλος άνθρωπος και περπατάς ξυπόλητος στους δρόμους!!! Κρίση ηλικίας;"
Φταίνε κάποιοι συμφορουμίτες...η ντροπή όλη δικιά τους...μη με κοιτάς έτσι!
Μάταια προσπαθώ να εξηγήσω. Τελικά θα τους πάρει χρόνο να προσαρμοστούνε.
...δε θέλω να σε απογοητεύσω αλλά η γυναίκα μου μετά από 9 μήνες δεν έχει ακόμη προσαρμοστεί πλήρως (τουλάχιστον αρχίζει και το χωνεύει σιγά-σιγά). Τα παιδιά μου ΟΚ, ενώ οι γονείς μου (ως ανυπόδητοι για κάμποσο καιρό στην παιδική τους ηλικία) το έχουν αποδεχθεί. Ο πεθερός μου ΟΚ (κυκλοφορεί όσο μπορεί ξυπόλητος, του αρέσει), η πεθερά...ΝΟΤ ΟΚ (ακόμη)!
"Το αργά διορθώνεται, το γρήγορα ΟΧΙ!!!!"
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 18:40:45
|
Όχι βέβαια ότι το πλαστικό είναι υγιεινό!
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/09/2011 : 18:46:18
|
quote:
Originally posted by giorgosdelta
Μα το καρφί θα τρυπήσει και τη σόλα, εδώ τρυπάν τα ελαστικά των αυτοκινήτων. Πρέπει απλά να κοιτάς κάτω όταν τρέχεις. Το οποία έχω κάνει συνηθεία μιας και τα πεζοδρόμια εδώ είναι κατσάβραχα!
Συμφωνώ πρέπει να σκανάρεις πάντα το έδαφος μακριά μπροστά σου.
Είναι υποχρεωτική συνήθεια των Ξυπόλητων!
___________________
Run Natural... run Bare |
Edited by - xipolitakos on 27/09/2011 18:47:19 |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
|
|
Θέμα |
|
Σκέψεις για το barefoot running
