| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
Sor
Forum-Runner
155 Δημοσιεύσεις |
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 19/12/2011 : 15:56:19
|
quote:
Originally posted by giorgosdelta
----------------------------------
Το ανάποδο ήταν λίγο κα ιδε βόλεψε. 3,5 χιλιομετράκια συνολικά. Η πιο καλή επιφάνεια αποδείχθηκε το πεζοδρόμιο με λείο μεγάλο πλακάκι. Η άσφαλτος έχει πολλές ατέλειες. Το χώμα δεν ενδύκνειται. Η κρύα βροχή ήταν ιδανική αποθεραπεία για τα πονεμένα πόδια. Ε, ε έρχεται. Α, α αψιού. ΦΥΛΑΧΤΕΙΤΕ ΞΥΠΟΛΙΤΟΙ!
...με την υποδομή που έχεις από το forefoot και τις μακρινές ρίζες καταγωγής από τη ζούγκλα, οι ξυπόλητοι σε τρέμουν!!! Τα υπόλοιπα κόλπα θα στα διδάξει η μαϊμού σου!
Free your feet...free your senses! |
 |
|
|
8avos
Senior Forum-Runner
Greece
589 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/12/2011 : 08:52:45
|
| εχθές το πρωί,βγήκα για το καθιερωμένο μου τρεξιματάκι και κάπου στα μισά της διαδρομής έκανα ένα πειραματάκι,σταμάτησα στην άκρη του δρόμου,έβγαλα τα παπούτσια με τις κάλτσες,τα άφησα σε μια ακρούλα να μην μου τα πάρει και κανείς(ξυπόλητος θα γύρναγα?)και άρχισα να τρέχω ξυπόλητος!!!!Αίσθηση!Απίστευτη των απιστεύτων,για πρώτη φορά επιβράβευσα το ελληνικό δημόσιο για το οδικό δίκτυο που μας παρέχει,τόσο πατημένη άσφαλτος που μοιάζει σαν αίσθηση με το μάρμαρο,οτι πρέπει δλδ.Τις μέρες των χριστουγέννων θα βγω οπωσδήπωτε ανυπόδητος να "στρόσω" τις πατούσες μου. |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/12/2011 : 11:53:12
|
quote:
Originally posted by Sor
Για όσους δεν το έχουν δει
http://www.youtube.com/watch?v=madoDvtKEes
...μπρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρ...
Κάθε φορά που θα ζεσταίνομαι, αυτό το βίντεο θα βλέπω για να πέφτει για τα καλά η εσωτερική θερμοκρασία!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/12/2011 : 12:01:02
|
quote:
Originally posted by 8avos
εχθές το πρωί,βγήκα για το καθιερωμένο μου τρεξιματάκι και κάπου στα μισά της διαδρομής έκανα ένα πειραματάκι,σταμάτησα στην άκρη του δρόμου,έβγαλα τα παπούτσια με τις κάλτσες,τα άφησα σε μια ακρούλα να μην μου τα πάρει και κανείς(ξυπόλητος θα γύρναγα?)και άρχισα να τρέχω ξυπόλητος!!!!Αίσθηση!Απίστευτη των απιστεύτων,για πρώτη φορά επιβράβευσα το ελληνικό δημόσιο για το οδικό δίκτυο που μας παρέχει,τόσο πατημένη άσφαλτος που μοιάζει σαν αίσθηση με το μάρμαρο,οτι πρέπει δλδ.Τις μέρες των χριστουγέννων θα βγω οπωσδήπωτε ανυπόδητος να "στρόσω" τις πατούσες μου.
#1 Μη το γελάς καθόλου, ειδικά στις μέρες μας μια χαρά στα "βουτάνε" τα παπούτσια...έχει ήδη συμβεί σε συνφορουμήτησα!
#2 Είδες ότι στην Ελλάδα δεν υπάρχει μόνο η φροντίδα να μη μας μείνει τίποτα λόγω φόρων (οπότε στο τέλος θα τρέχουμε και ξυποληταριά) αλλά και η φροντίδα έτσι ώστε οι "καλογυαλισμένη" άσφαλτος-μάρμαρο, να διευκολύνει τις ανυπόδητες αναζητήσεις μας!!!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
roxani
Advanced Forum-Runner
Greece
396 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/12/2011 : 07:25:28
|
8ano,καλωςήρθες στην ομάδα
Εχω αρχίσει και φοβάμαι τον trexantiri,πείθει ακόμα και με τη σιωπή του .Το ότι έγδυσε άλλες 2 γυναίκες στο γήπεδο έυκολα και γρήγορα χωρίς αντιρρήσεις δεν το συζητάμε
Δέν υπάρχουν μοναδικές ευκαιρίες,η ζωή μας δίνει πάντοτε και άλλες. |
|
|
|
8avos
Senior Forum-Runner
Greece
589 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/12/2011 : 08:44:52
|
| "έγδυσε"? ντόρα,ο μελλοντικός ανυπόδητος σας χαιρετά,ave!βασικά ορισμένες προκλήσεις με ενδιαφέρουν,μόλις γράφτηκα στο φόρουμ και άρχισα να διαβάζω για το barefoot,ήταν σαν να βρήκα τη νέα-καινούρια μου πρόκληση.Βέβαια όλο αυτόν τον καιρό το επεξεργαζόμουνα,γιατί και ως πιτσιρίκι ποτέ δεν χώνευα να περπατάω ξυπόλητος,που να το φανταστώ οτι στα 33 μου θα άρχιζα να τρέχω!!Και μόλις προχθές,που το δοκίμασα,άρχισα να νοιώθω διάφορα όπως οτι πάταω σωστά(forefoot),νοιώθει άνετα το πόδι μου άρα και εγώ μαζί μ αυτό και γενικότερα νομίζω οτι με το παπούτσι ψιλοάρχισα να κυνηγάω λίγο τους χρόνους και να χάνω το νόημα.Νομίζω οτι το barefoot θα με επαναφέρει στην απόλαυση.Αλλά ας μη λέω πολλά γιατί μόλις 1000 μέτρα έκανα.Από κυριακή που θα έχω απλέτο χρόνο είπα να βγώ και να τρέξω μόνο barefoot.Έν αναμονή λοιπόν,να δω τι θα κάνω. |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/12/2011 : 11:57:43
|
Με το μαλακό
Προσοχή στις ενοχλήσεις (τσούξιμο). Να ελέγχεις συχνά τι παίζεται στην πατούσα!
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
8avos
Senior Forum-Runner
Greece
589 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/12/2011 : 11:34:27
|
| δεν έχω διαβάσει όλο το θέμα αλλά θα το κάνω σιγά-σιγά.εχθές ήταν η δεύτερη μέρα ανυπόδητου τρεξίματος,σήμερα θα γίνει η τρίτη.από τα 10 χλμ. που περιλαμβάνει η ημερίσια διάταξη περίπου το ένα είναι ανυπόδητος,δλδ δεν βιάζομαι να φτάσω κάπου.τα μνμ μέχρι τώρα που παίρνω είναι super θετικά που μόλις γυρίσει και ο παρτενέρ μου θα το δοκιμάσουμε μαζί,τόσο πολύ εντυπωσιασμένος!εν αναμονή λοιπόν!ένα θεματάκι που πρέπει να ξεπεράσω,είναι το οτι τρέχω πάντα πρωτού φύγω για δουλειά 7.30 βγαίνω περίπου(πρωί εννοείται)τώρα με βλέπουν όλοι και κρυώνουν,αν με δουν και ξυπόλητο φοβάμαι οτι θα νομίσουν το επόμενο βήμα μου θα είναι να τρέχω με ένα λευκό σεντόνι και τα χέρια πίσω στην πλάτη |
|
|
|
KostasPVol
Moderator
Greece
3992 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/12/2011 : 12:54:45
|
Από το http://tsekouratoi.blogspot.com/2011/12/10_8088.html
Ο γρηγορότερος μισός μαραθώνιος χωρίς παπούτσια στο χιόνι
Ο Ολλανδός Wim Hof κατέχει το παγκόσμιο ρεκόρ για τον γρηγορότερο μισό μαραθώνιο χωρίς παπούτσια στο χιόνι και τον πάγο. Τον ολοκλήρωσε σε 2 ώρες 16 λεπτά και 34 δευτερόλεπτα κοντά στο Oulu της Φινλανδίας, στις 26 Ιανουαρίου 2007. Οι εκπληκτικές του ικανότητες να αντέξει τους σκληρούς ανέμους, το χιόνι, τον πάγο και τις χαμηλές θερμοκρασίες τον έκαναν να κερδίσει το παρατσούκλι «Ice Man».
Κολυμπώντας για 80 μέτρα κάτω από τον πάγο του Βόρειου Πόλου κέρδισε ένα ακόμη Παγκόσμιο ρεκόρ Guinness.
 |
|
|
|
Sor
Forum-Runner
155 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/12/2011 : 20:43:47
|
Και με θεωρούσα μαζόχα.mpehehe
Υ.Γ. Καλες Γιορτές σε όλους |
|
|
|
holychild
Newbie Forum Runner
5 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/12/2011 : 18:15:00
|
Τις πιό θερμές ευχές στα πιό ζεστά πέλματα του παρόντος Forum.Tον ΜΑΝΟΛΗ Ξυπολιτάκο
Απο έναν ομοϊδεάτη και τον πιό φανατικό του ανυπόδητου τρεξίματος!!!!
Χρόνια Πολλά. |
|
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/12/2011 : 19:40:46
|
2η απόπειρα ανυπόδητου τρεξίματος, Κυριακή 25/12.
Ξεκίνησα τα πρώτα 12χλμ με παπούτσια και τα υπόλοιπα χωρίς.
Στην αρχή ένιωθα κάποια ανασφάλεια. Λίγο αργότερα αφέθηκα κι έτρεξα εντελώς ελεύθερα, προσπαθώντας να πάω πιο γρήγορα και τα κατάφερα. Ωραίο συναίσθημα. Είχα την αίσθηση ότι το έδαφος σου επιστρέφει ένα μεγάλο ποσό ενέργειας που αφήνεις.
Διαπίστωσα ότι ακόμα και οι πιο λείες επιφάνειες έχουν δισεκατομύρια μικρά μυτερά πετραδάκια, απόρροια της βιομηχανικής επανάστασης της υφηλίου.
Ένιωσα το πέλμα να μαλακώνει με την ώρα και να χάνει την αρχική του αναισθησία. Κάποια στιγμή ένιωσα έντονο πόνο καψίματος, σταμάτησα και είδα ότι είχε σφυρηλατηθεί στο πέλμα μου ένα πετραδάκι, μικρό αλλά μυτερό. Είχε σχεδόν διαπεράσει όλο το δέρμα. Πρέπει να το χτυπούσα για τουλάχιστον 4 χιλιόμετρα. Και με εκδικήθηκε. Τελικά δε κολάν πετραδάκια μόνο στα παπούτσια. Προς μεγάλη μου έκπληξη και το άλλο πέλμα είχε ένα δίδυμο αδελφό του πολύτιμου αυτού λίθου.
Συνέχισα πιο αργά μέχρι το τέλος καθώς ένιωθα πια, πιο έντονα όλα αυτά τα πετραδάκια, και θα φόραγα παπούτσια ούτως ή άλλως. Λίγο πριν σταματήσω άρχισα να χορεύω, όχι απ' τη χαρά μου αλλά "πως στα τσακίδια;" ένα μικροσκοπικός λίθος τύπου οβελία, χώθηκε όλος μέσα στο πέλμα (λες και τον κουβαλούσε ο Μινατουροβελίξ).
Τέλος καλό, όλα καλά. Μια μικρή φουσκάλα στο 2ο δακτυλάκι του αριστερού ποδιού, την έσκασα, καθάρισα και αποΛΥΜΑΝΑΑΑΑΑΑΑΑααααου. ΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ.
Εδώ φαίνονται τα περάσματα, μέχρι το 12ο γύρο με παπούτσια, μετά χωρίς. Τα παραθέτω μιας και πρέπει να φάινεται πως είναι δυνατόν να πας το ίδιο γρήγορα χωρίς παπούτσια. Πάντως όσο και να ήθελα να τρέξω κάπου εκεί στο 25+ θα σταματούσα ή θα φορούσα παπούτσια. Η επόμενη απόπειρα θα περιμένει. Άουτς.
 |
|
|
|
8avos
Senior Forum-Runner
Greece
589 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/12/2011 : 21:01:59
|
Α!Γιώργο εσυ το προχώρησες πολύ το πράγμα!?Εγώ σήμερα 2,5 χλμ έκανα δεν έκανα.
Any way εχθές δεν έτρεξα αλλά το έκανα σήμερα και τα προαναφερθέντα μόνο χλμ. ανυπόδητος.Νοιώθω πολύ κάλα με τα πέλματα και την γενικότερη αίσθηση,προσπαθώ οσο γίνεται να προσέχω το έδαφος,αρχάριος γαρ και όλα πάνε καλά.Όπως βγει βέβαια,δεν με αγχώνει τίποτα! |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/12/2011 : 21:04:02
|
quote:
Originally posted by Sor
Και με θεωρούσα μαζόχα.mpehehe
Υ.Γ. Καλες Γιορτές σε όλους
Ξυπόλητος, στο απόλυτο κρύο, γυμνός, σημαντική απόσταση τρεξίματος...μπορώ πλέον να κατέβω από το βήμα του μαζοχισμού!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
Θέμα |
|
Σκέψεις για το barefoot running
