| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
Nick F
Master Forum-Runner
Greece
2942 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 12/09/2012 : 10:58:24
|
Πρωινό-->μούσλι με γάλα+ένα εσπρεσάκι
Δεκατιανό-->καραμελωμένους ξηρούς καρπούς,με κυδώνι και περγαμόντο+μια μπάλα παρφέ σοκολάτα και μια παρφέ κρέμα
Μεσημέρι-->ζυμαρικά ολικής με σολομό
Απογευματινό-->ένα μήλο+μερικά αμύγδαλα
Βραδινό-->μια ντομάτα,μια πιπεριά,μισό κρεμμύδι+μια κονσέρβα τόνου
Today's record is tomorrow's motivation...! |
 |
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
|
Nick F
Master Forum-Runner
Greece
2942 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/09/2012 : 11:10:57
|
χαχαχα...Ίσως πριν την προπόνηση...
Today's record is tomorrow's motivation...! |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
|
Nick F
Master Forum-Runner
Greece
2942 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/09/2012 : 11:17:51
|
ωραίο είναι' απλά τα παντζάρια είναι πλούσια πηγή σε νιτρικά...
αν τα βράσεις δεν έχει ουσία.καλό πλύσιμο και ξεφλούδισμα.
Today's record is tomorrow's motivation...! |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/09/2012 : 11:20:11
|
Σαν να τρως μωβ καρότο δηλαδή....
Κρατς κρουτς...
___________________
Run Natural... run Bare |
Edited by - xipolitakos on 12/09/2012 11:20:51 |
|
|
|
Nick F
Master Forum-Runner
Greece
2942 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/09/2012 : 11:23:49
|
χαχαχχα...Ναι,εγώ και ο Μπαγκς μπάνι.
οταν τα βάλεις στο μπλέντερ με γάλα,γίνεται σαν σμούθις.....
Today's record is tomorrow's motivation...! |
|
|
|
Marmite
Master Forum-Runner
3279 Δημοσιεύσεις |
|
|
Nick F
Master Forum-Runner
Greece
2942 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/09/2012 : 11:30:13
|
γεύση ρίζα θα είχε με νερό,το γάλα το γλυκαίνει,περιττό να σου πώ,μια χρωματάρα που βγαίνει....
Today's record is tomorrow's motivation...! |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/09/2012 : 11:38:29
|
Και αν το γάλα σου φέρνει αναγούλα  με τι συνοδεύεις τα παντζάρια; Με φυσικό χυμο;
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/09/2012 : 11:40:19
|
Διαβασα και το παρακάτω:
Ενίσχυση της αντοχής
Καλά νέα για τους αθλητές και όσους αντιμετωπίζουν καρδιαγγειακά, αναπνευστικά ή προβλήματα στο μεταβολισμό. Έρευνα του πανεπιστημίου του Exeter έδειξε ότι πίνοντας χυμό παντζαριού μπορούμε να ενισχύσουμε τις αντοχές μας ώστε να γυμναζόμαστε 16% περισσότερο. Η υψηλή περιεκτικότητα των παντζαριών σε νιτρικά ιόντα μειώνει τις απαιτήσεις του οργανισμού για οξυγόνο, καθιστώντας την γυμναστική πιο εύκολη. Αν και δεν έχει αποδειχθεί ο ακριβής μηχανισμός, οι ερευνητές υποθέτουν ότι υπεύθυνη για την βελτίωση των αντοχών κατά αυτόν τον τρόπο, είναι η μετατροπή των νιτρικών ιόντων σε μονοξείδιο του αζώτου.
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
Nick F
Master Forum-Runner
Greece
2942 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/09/2012 : 11:41:02
|
quote:
Originally posted by xipolitakos
Και αν το γάλα σου φέρνει αναγούλα με τι συνοδεύεις τα παντζάρια; Με φυσικό χυμο;
___________________
Run Natural... run Bare
με νερό και μια δόση πρωτείνη βανίλια....
Today's record is tomorrow's motivation...! |
|
|
|
xipolitakos
Master Forum-Runner
Greece
3754 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/09/2012 : 11:42:55
|
Πάλι κουβα με τεχνιτή γεύση;
___________________
Run Natural... run Bare |
|
|
|
echetlos
Master Forum-Runner
9191 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/09/2012 : 11:43:11
|
Τι γεύση έχει αυτό το πράγμα;
"My sport is your sport's punishment" |
|
|
|
Θέμα |
|
Τι τρώμε σήμερα... Νο1
Κλειδωμένο Θέμα
