| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
tazi
Senior Forum-Runner
726 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 26/01/2014 : 18:37:24
|
| Σήμερα για πρώτη φορά LR με γρηγορότερα κομμάτια, τριχίλιαρα, ενδιάμεσα. Άλλη αίσθηση και σαφώς περισσότερη κούραση. Ήτανε βέβαια και η ημέρα τέτοια, (σχετικό κρύο και αέρας), που σε συνδυασμό με την γνωστή πρωινή νηστεία με ταλαίπωρηςε αρκετά ειδικά στο τέλος. Κυριολεκτικά ονειρευομουνα καταιφια μπακλαβάδες κλπ. Πείνα άρα υπογλυκαιμια καραμπινατη. Ευτυχώς στο μεγαλύτερο μέρος ήμουν με τον γνωστό μας skakinen και η διαδρομή, καινουρια και αυτή βγήκε όπως πάντα πολύ πιο ευχάριστα. Χτικιο ρε παιδί μου τα LR. Όπως πάντα μετά το τέλος έφαγα αρκετά και ήρθα στα ίσα μου! Καλή εμπειρία και σίγουρα διαφορετική απο όσα μέχρι τώρα έχω συνηθίσει, μένει να δώ εάν και πόσο θα αποδώσει. |
 |
|
|
lemonidas1
Senior Forum-Runner
Greece
766 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/01/2014 : 19:20:39
|
| 20αρι σημερα,8xλμ στο 5'20,5 στο 5',αλλα 5 στο4'50,και τελος 2 χλμ αποθεραπεια.Η αληθεια ειναι οτι αυτη η βδομαδα με κουρασε,λογω και Ταχυδρομου. |
|
|
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/01/2014 : 20:31:50
|
ΑΧΧΧΧΧ.....
Οπως καθε μερα ετσι κ σημερα πηγα να τρεξω το 20αρακι μου !!!!
Στο 10οχιλ με επιασε η βροχη και με συνοδευσε εως το τελος !!!!! ...και στο τελος ,ετυχε εκει που ειχα παρκαρει το αμαξι να εχει στησει μπλοκο κ η τροχαια(που τους γνωριζω κιολας !) !!!! και μου ζητησε τα εντυπα (αδεια κλπ κλπ κλπ ) ! Ολα καλα , πλην του διπλωματος που το ειχα στο αλλο αμαξι !!!!!!!!!Ετσι αρπαξα και μια κλησουλα των 20 ευρω !!!!!!! Κατα τα αλλα ...μια χαρα ολα !!!!
Ευχαριστω !! |
|
|
|
NIKOS T.
Master Forum-Runner
Greece
8812 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/01/2014 : 20:34:58
|
quote:
Originally posted by Etien
ΑΧΧΧΧΧ.....
Οπως καθε μερα ετσι κ σημερα πηγα να τρεξω το 20αρακι μου !!!!
Στο 10οχιλ με επιασε η βροχη και με συνοδευσε εως το τελος!!!!! ...και στο τελος ,ετυχε εκει που ειχα παρκαρει το αμαξι να εχει στησει μπλοκο κ η τροχαια(που τους γνωριζω κιολας !) !!!! και μου ζητησε τα εντυπα (αδεια κλπ κλπ κλπ ) ! Ολα καλα , πλην του διπλωματος που το ειχα στο αλλο αμαξι !!!!!!!!!Ετσι αρπαξα και μια κλησουλα των 20 ευρω !!!!!!! Κατα τα αλλα ...μια χαρα ολα !!!!
Ευχαριστω !!
Kαλά ολόκληρος Στρατηγός και έφαγες κλήση από Τροχαία;
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα" |
|
|
|
GERMANOS
Master Forum-Runner
6557 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/01/2014 : 20:47:42
|
Σήμερα... πρωί-πρωί με τη.. βροχούλα
δεν ξεκίνησε ο Τίμος για το 20ράκι του
αλλά πήγε 6 παρά κάτι το απόγευμα στο ΣΕΦ
μαζί με τον ΒαΒέλ
Το ισοθερμικό μάλλον δεν χρειαζότανε
γιατί απ' ό,τι φάνηκε
δυσκόλεψε και τους δύο στην εργασία των χεριών και του σώματος
Το 1.49'.32'' μάλλον ήτανε γρήγορο
για τις συνθήκες της ημέρας
Πιο χαλαρά αύριο
και αναμονή για την Τρίτη
ΤΩΡΑ ΠΛΕΟΝ... ΜΟΝΟ ΤΕΜΠΗ!!! |
|
|
|
Etien
Master Forum-Runner
5171 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/01/2014 : 20:57:34
|
quote:
Originally posted by NIKOS T.
quote:
Originally posted by Etien
ΑΧΧΧΧΧ.....
Οπως καθε μερα ετσι κ σημερα πηγα να τρεξω το 20αρακι μου !!!!
Στο 10οχιλ με επιασε η βροχη και με συνοδευσε εως το τελος!!!!! ...και στο τελος ,ετυχε εκει που ειχα παρκαρει το αμαξι να εχει στησει μπλοκο κ η τροχαια(που τους γνωριζω κιολας !) !!!! και μου ζητησε τα εντυπα (αδεια κλπ κλπ κλπ ) ! Ολα καλα , πλην του διπλωματος που το ειχα στο αλλο αμαξι !!!!!!!!!Ετσι αρπαξα και μια κλησουλα των 20 ευρω !!!!!!! Κατα τα αλλα ...μια χαρα ολα !!!!
Ευχαριστω !!
Kαλά ολόκληρος Στρατηγός και έφαγες κλήση από Τροχαία;
"Αν νομίζεις ότι τα έχεις όλα υπό έλεγχο, τότε δεν τρέχεις αρκετά γρήγορα"
Νικο , αυτοι που πρεπει να πληρωνουν κανονικα , εχουν συναψει συμφωνιες και δεν πληρωνουν...Εγω δεν συγκαταλεγομαι σε αυτους !! Ετσι καποιος πρεπει να πληρωνει !!!!!!!!!
|
|
|
|
GERMANOS
Master Forum-Runner
6557 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/01/2014 : 21:29:55
|
| Προβλέπω τελικά όλοι να καθόμαστε κάτω από την ομπρέλα του Super Idol |
|
|
|
B.A.M.
Forum-Runner
Greece
189 Δημοσιεύσεις |
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/01/2014 : 11:35:35
|
quote:
Originally posted by B.A.M.
Το προτελευταίο μεγάλο για την Ψάθα...
http://www.movescount.com/moves/move24749470
BAM
(!)...μάμα_μία! (μέχρι να έρθει ο giorgodeltas και να ποστάρει κάτι ακόμα πιο προχωρημένο!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
trexantiris
Master Forum-Runner
Greece
5735 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/01/2014 : 11:49:13
|
quote:
Originally posted by tazi
Σήμερα για πρώτη φορά LR με γρηγορότερα κομμάτια, τριχίλιαρα, ενδιάμεσα. Άλλη αίσθηση και σαφώς περισσότερη κούραση. Ήτανε βέβαια και η ημέρα τέτοια, (σχετικό κρύο και αέρας), που σε συνδυασμό με την γνωστή πρωινή νηστεία με ταλαίπωρηςε αρκετά ειδικά στο τέλος. Κυριολεκτικά ονειρευομουνα καταιφια μπακλαβάδες κλπ. Πείνα άρα υπογλυκαιμια καραμπινατη. Ευτυχώς στο μεγαλύτερο μέρος ήμουν με τον γνωστό μας skakinen και η διαδρομή, καινουρια και αυτή βγήκε όπως πάντα πολύ πιο ευχάριστα. Χτικιο ρε παιδί μου τα LR. Όπως πάντα μετά το τέλος έφαγα αρκετά και ήρθα στα ίσα μου! Καλή εμπειρία και σίγουρα διαφορετική απο όσα μέχρι τώρα έχω συνηθίσει, μένει να δώ εάν και πόσο θα αποδώσει.
...πάντως και το Σάββατο που εθεάθεις στον Υμηττό...σφαίρα πήγαινες!
Free your feet...free your senses! |
|
|
|
B.A.M.
Forum-Runner
Greece
189 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/01/2014 : 13:10:17
|
Μανώλη εχθές όμως μου βγήκε τρελή κούραση!!
BAM |
|
|
|
dimitris-heraklio
Forum-Runner
Greece
118 Δημοσιεύσεις |
|
|
giorgosdelta
Master Forum-Runner
Greece
4808 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/01/2014 : 18:00:42
|
|
|
|
|
B.A.M.
Forum-Runner
Greece
189 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/01/2014 : 18:14:00
|
Giorgosdelta με τρομάζεις ....
BAM |
|
|
|
B.A.M.
Forum-Runner
Greece
189 Δημοσιεύσεις |
|
|
Θέμα |
|
Λοιπόν; Πως πάει η προπόνησή σας;;;;;; Νο 3
